Door de toenemende populariteit van sport en het concept 'fitness', en de impact van de epidemie, sloten steeds meer mensen zich aan bij de fitnessbeweging. Onder hen bevonden zich veel ervaren sporters en fitnessinstructeurs, maar ook een groot aantal mensen die af en toe sporten, maar na het behalen van hun fitnesspas niet meer een paar keer per jaar de mogelijkheid hebben om te gaan sporten. De gezondheidstoestand van deze groep mensen, inclusief degenen die niet sporten, is niet bepaald rooskleurig.
Mijn oproep is dan ook: laten we vanaf vandaag prioriteit geven aan ons lichaam, blijven sporten en gezond blijven.
Hoe dromen werkelijkheid worden
Heb je vaak last van:
Je kijkt altijd naar jezelf: neus, ogen, buik, dode huidcellen.
Ze geven je vriendelijk het advies: "Wees een perfecte dame."
Maar gaandeweg word je steeds wantrouwiger ten opzichte van jezelf.
Maar de waarheid is dat je altijd al geliefd bent geweest.
Je neus kan 50.000 geuren onthouden.
Je hart slaat nooit een slag over.
Als je een hekel hebt aan je lichaam,
Je lichaam houdt nog steeds met al zijn kracht van je.
Vanaf vandaag staat je lichaam voorop, voor je eigen bestwil: begin met sporten.
Heb je vaak last van:
Werkdruk, een chaotisch schema van werk en rust, ze beheersen je onbewust.
Vrouwenkracht, onafhankelijke vrouwen, aantrekkelijke moeders en onsterfelijkheid.
Hoeveel moeite kost het een vrouw om er moeiteloos uit te zien?
Het publiek weet het nooit, ze drijven je alleen maar vooruit.
Maar alleen jij kunt de wil van het lichaam horen.
Vanaf vandaag staat je lichaam voorop, voor je eigen bestwil: begin met sporten.
Als de criteria voor "vrouw-worden" door anderen worden vastgesteld,
Verleg de grenzen moedig en wees eerlijk tegen jezelf.
Luister naar je lichaam.
Geef je lichaam de vorm die je wilt.
Zorg goed voor de emoties van je lichaam.
Volg je innerlijke zwaartekracht.
Als je naar je lichaam kijkt, gaat het niet om mannen en vrouwen.
Verandering betekent zijn wie je wilt zijn, niet voor iemand anders; om anderen tevreden te stellen, stel jezelf eerst tevreden; ik wens alle vrouwen toe dat ze hun ideaal kunnen bereiken. Dus vanaf vandaag, eerst je lichaam, voor je eigen bestwil, begin met sporten.
Geplaatst op: 10 maart 2023