Hellingaanpassing is een functionele configuratie van een loopband, ook wel liftloopband genoemd.Niet alle modellen zijn ermee uitgerust.De hellingsaanpassing is ook onderverdeeld in handmatige hellingsaanpassing en elektrische aanpassing. Om de gebruikerskosten te verlagen, laten sommige loopbanden de hellingsaanpassingsfunctie achterwege, waardoor de kostenprestaties worden verbeterd.
1.Wat zijn de voordelen van hellingsaanpassing?
De helling van een loopband is een manier om de trainingsintensiteit te verhogen.Vergeleken met een niet-gehoekte loopband kan een loopband met hellingsaanpassing het effect van aërobe training aanzienlijk verbeteren. Hierdoor kunt u meer calorieën consumeren en betere cardiopulmonale trainingsresultaten behalen in dezelfde tijdsperiode. Het simuleert het proces van het beklimmen van een berg door de gebruiker of bergop gaan.U kunt er bijvoorbeeld voor kiezen om de helling van de loopband te vergroten om uw trainingseffect te vergroten zonder de snelheid te verhogen. Als uw hart- en longfunctie niet erg goed is en u geen hoge snelheid en hoge intensiteit kunt verdragen, is de helling een goede hulp. .
2.Hoe praktisch is het afstellen van de helling?
Bij feitelijk gebruik speelt hellingsaanpassing zeker een rol, en het zal praktischer zijn voor professionele hardloopgebruikers. Voor mensen die geen professionele fitnessprofessionals zijn, kan een half uur hardlopen praktischer zijn.
3. Hoeveel moet de hoek worden aangepast?
Onder normale omstandigheden is de helling van de loopband op meerdere niveaus instelbaar binnen het bereik van 0-12%, en sommige geïmporteerde merken kunnen zelfs 25% bereiken. Overmatige aanpassing van de helling wordt over het algemeen zelden gebruikt. Gebruikers kunnen de helling naar eigen inzicht kiezen. behoeften.
Wanneer de helling van de loopband 0 is, komt dit overeen met hardlopen op een vlakke ondergrond.Uiteraard kan de snelheid worden aangepast aan uw behoeften. Onder normale omstandigheden zullen sommige vrienden, om dichter bij het gevoel van echt hardlopen op de weg te komen, de helling met 1 tot 2% aanpassen.Hierdoor kan het feit worden gesimuleerd dat er tijdens het hardlopen op de weg geen 100% glad wegdek is, en zal het loopgevoel realistischer zijn. Bovendien moet bij het verhogen van de helling van de loopband de snelheid worden verlaagd, anders ontstaat er druk op de knieën zal aanzienlijk zijn.
Loopbanden met ingebouwde hellingen kunnen beter worden afgestemd op loopbandcursussen, verbeteren de efficiëntie van de vetverbranding, helpen u een loophouding te behouden die vergelijkbaar is met hardlopen op de weg, en kunnen bergbeklimmen simuleren. Sommige professionele loopbandexperts zullen de helling ook aanpassen tot 1% -2% elke keer dat ze rennen, omdat dit de windweerstand van hardlopen buiten kan simuleren en indoor hardlopen dichter bij hardlopen op de weg kan brengen. Het wordt echter niet aanbevolen voor beginners om de helling te vergroten.Na enige ervaring te hebben opgedaan, kan de moeilijkheidsgraad op passende wijze worden verhoogd.
Posttijd: 03-nov-2023